QI GONG
Der Ursprung des Qi Gong reicht mehr als 5000 Jahre zurück und ist in der Philosophie des Daoismus verwurzelt.
Es enthält die Prinzipien der 5 Elementen Lehre und des Daodejing und dient der Kultivierung von Körper und Geist.
Zum Qi Gong gehören Bewegungsübungen, Atemübungen, Meditations- und Konzentrationsübungen.
Die Bewegungen sind weich und fließend.
"Qi Gong nach Meister Mi" sind eigene entwickelte Formen mit dem Ursprung aus Wudang.
Der Unterricht ist auch für Menschen geeignet, die ihre Beine nur eingeschränkt bewegen können, oder nicht lange stehen können. Hier werden die
Übungen im Sitzen mit den Armen gemacht, um den Fluss des Qi im Körper anzuregen.
Was kann Qi Gong bewirken ?
- Stressabbau
- Auflösung von geistigen und körperlichen Blockaden
- Stärkung des Immunsystems
- Stärkung der Selbstheilungskräfte
- Innere Ruhe
- Harmonisierung und bessere Wahrnehmung des Körpers
- Geistige Fitness
- Bessere Körperhaltung
TRAININGSZEITEN:
Dienstag (Kurs voll belegt)
18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag (Kurs voll belegt)
18:00 - 19:00 Uhr
